stress

Wanneer je veel stress op het werk ervaart, of wanneer de balans tussen werk en privé teveel naar werk uitslaat, kun je stress gaan ervaren.
Tijdelijke stress is niet zo heel erg, daar kan je lichaam goed tegen.
Maar wanneer he er last van gaat krijgen, bijvoorbeeld omdat de stress langdurig is, je er geen vat op kan krijgen of omdat je omgeving tijdelijk te veel van ons vraagt, dan kan het goed zijn om samen met een coach te kijken naar strategieën die je toe kan passen om jouw stress aan te kunnen.

Ontspanningstechnieken kunnen deel uitmaken van het coaching- dan wel supervisietraject. Ook gaan we kijken naar de effectiviteit van je gedrag en hoe je keuzes maakt.
Op die manier ga je kijken hoe je meer grip op stress kunt krijgen en daardoor een betere balans kunt vinden tussen werk en privé, en daar beter professioneel kunt handelen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Schuiven naar boven